Para saber si roncas, si rechinas los dientes o tienes episodios de apnea, existe una aplicación que te permite saberlo de manera rápida y sencilla
APLICACIÓN PARA SABER SI RONCAS, RECHINAS LOS DIENTES O SUFRES APNEA
¿Quieres comprobar si roncas? ¿Si rechinas los dientes? ¿Si tienes episodios de apnea?
Puedes comprobarlo tu mismo y esta misma noche.
La aplicación para el móvil Do I Snore or Grind, instalada en tu móvil, te permite grabar tu sueño, lo analiza y te da consejos para mejorar su calidad.
Puedes descargarla gratis a tu teléfono móvil y te indicará todo lo relativo a tu sueño.
Es una aplicación muy sencilla de usar. Graba los sonidos que emites cuando duermes, tanto los ronquidos como el rechinar de dientes y te indica si sufres episodios de apnea.
Debes dejarla grabando, en tu mesilla, durante toda la noche. Consume muy pocos recursos por lo que puede grabar durante más de 8 horas.
Conviene que tengas el móvil cargado completamente.
La aplicación analiza y te indica en una gráfica como ha sido tu sueño, pero te aconseja que lo realices durante 3 días para poder comparar los resultados y darte una valoración más ajustada eliminando las variables que pudieran haber influido en la apreciación.
Al cabo de esos 3 días realiza un informe de tu manera de dormir, y te da consejos para mejorar el descanso, en caso de que lo necesites.
Si roncas o rechinas los dientes o tienes episodios de apnea, la aplicación te señala una serie de factores y remedios para solucionarlo.
Puedes hacer varios ajustes para tener en cuenta, si tomas medicación, has tomado alcohol, acabas de hacer deporte…Un algoritmo tiene en cuanta estos datos a la hora de realizar el análisis de tu manera de dormir.
Puedes descargarla gratis desde enlace: Google Play
Instálala en el teléfono móvil, déjala esta noche grabando y mañana mismo sabrás como ha sido tu sueño
¿Quieres mejorar tu sueño y dormir como un bebé?