Un método sencillo para curar la tos sin recurrir a medicación. Es muy fácil de realizar y también alivia los síntomas gripales y limpia los pulmones.

«Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.» (Proverbio ayurveda)

Si no tienes intolerancia a la lactosa, tomar leche sin lactosa puede causarte más perjuicios que beneficios.

A veces puedes tener anemia y no saberlo, sobre todo si se trata de una anemia moderada o leve. Aunque la manera de comprobarlo es por medio de una analítica, existen una serie de signos que te pueden alertar.