Si te cuesta dormir, si tardas en conciliar el sueño, si te despiertas varias veces entre noche, si te levantas cansado…con estos sencillos trucos para dormir bien, volverás a dormir como un niño

El déficit de vitamina D produce cansancio, sudoración, tristeza, huesos débiles… Responde a este sencillo cuestionario y comprueba si tienes falta de esta vitamina.

¿Te gustaría perder barriga pero no eres constante para hacer ejercicios y no te gusta ponerte a dieta?

Acabar con los talones agrietados y durezas, y tener unos pies suaves y sanos, es mucho más sencillo y rápido de lo que piensas.

Si quieres saber como eliminar los hongos de las uñas de las manos o de los pies, esta es una de las recetas caseras más rápidas y efectivas.

Son numerosos los casos de niños que han muerto por asfixiarse con un globo al querer inflarlo. Es necesario saber por qué sucede y prevenirlo.

La crema que mejor te va a quitar las arrugas de la cara es la más sencilla y económica. Solo necesitarás un plátano que pensabas tirar porque ya se ha quedado “feo” para consumir.

La dieta cetogénica o “dieta keto”, ha alcanzado gran popularidad por considerarla una manera de perder peso rápidamente. Sin embargo, tiene unos riesgos que es necesario conocer.

Un método sencillo para curar la tos sin recurrir a medicación. Es muy fácil de realizar y también alivia los síntomas gripales y limpia los pulmones.

«Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.» (Proverbio ayurveda)

Si no tienes intolerancia a la lactosa, tomar leche sin lactosa puede causarte más perjuicios que beneficios.

A veces puedes tener anemia y no saberlo, sobre todo si se trata de una anemia moderada o leve. Aunque la manera de comprobarlo es por medio de una analítica, existen una serie de signos que te pueden alertar.