El golpe de calor es uno de los efectos más graves que pueden tener las altas temperaturas o el exceso de sol, pudiendo llegar al fallecimiento de la persona afectada.

El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente, por encima de los 40º. Se puede producir por estar demasiado tiempo al sol o hacer actividades extenuantes.

Los más propensos a sufrirlo son los menores de 6 años, mayores de 65 años y los turistas no acostumbrados al clima, aunque cualquier persona puede padecerlo.

SÍNTOMAS DEL GOLPE DE CALOR

Conocer los síntomas, es imprescindible para poder anticipar si alguien, o nosotros mismos, está sufriendo un golpe de calor.

Estos son los síntomas ordenados según su aparición:

  • Piel caliente y sin sudor. Al principio, puede haber una sudoración excesiva.
  • Siente que le falta el aire, que no puede respirar.
  • La temperatura corporal puede alcanzar los 40º y superarlos.
  • Confusión y mareos.
  • Dolor de cabeza.
  • Náuseas y/o vómitos.
  • Pérdida de conocimiento

La persona afectada por un Golpe de Calor puede reconocerse también por su comportamiento para liberarse de ese calor excesivo; puedes ver a alguien que se empieza a quitar ropa o a desabrocharla, sin tener en cuenta donde esté, e intenta abanicarse con cualquier objeto.

¿QUÉ HACER ANTE EL GOLPE DE CALOR?

  • Llama al Servicio de Urgencias si ves que una persona manifiesta alguno de los síntomas del Golpe de Calor o si notas que empiezas a tener esos síntomas.
  • Mientras viene la ayuda médica, hay que procurar realizar todo aquello que favorezca la bajada de la temperatura corporal.
  • Lleva a la persona afectada a un lugar fresco y aireado y haz que se tumbe con los pies en alto y abanícale.
  • Beber agua fresca a pequeños sorbos.
  • Quita el exceso de ropa.
  • Si puedes, sumérgela en agua fría hasta que su temperatura baje hasta 38º.
  • Moja su piel con agua, y coloca un paño mojado sobre cabeza, cuello, axilas e ingles y abanícala.
  • Si la persona pierde el conocimiento, comienza a hacer reanimación cardiopulmonar

CÓMO PREVENIR EL GOLPE DE CALOR

  • Evita hacer ejercicios durante las horas centrales del día, cuando el sol calienta con más intensidad.
  • Durante esas hora, los mayores de 65 años y los niños, deben procurar no salir de casa.
  • Si haces caminatas, independientemente de la hora, no vayas nunca solo.
  • Evita las comidas grasas, que proporcionan más calorías al organismo. Evita también las muy calientes.
  • El alcohol y las comidas excitantes, aumentan la temperatura corporal.
  • No permanezcas en el coche, ni dejes a niños, ancianos o mascotas dentro con los cristales cerrados. Aunque la temperatura en el exterior sea de de 29º o 30º, en un coche cerrado, rápidamente se alcanzan los 45º, incluso aunque esté a la sombra.
Golpe de Calor
5 (100%) 1
Me ayudarías mucho si compartieras este artículo en tus redes sociales. Es muy sencillo, solo tienes que hacer click en la red donde lo quieras compartir. Mil Gracias por adelantado